My totem animal since I was a little girl is “le chameau”. For me, the camel represents // Depuis l’enfance mon animal totem est le chameau. Il représente, à mon avis,
I am a Swiss-Haitian psychologist who started my own (sometimes bumpy) mindfulness journey over 10 years ago. I share and implement my daily and mindful habits with my own family in a // Je suis d’origine multiculturelle, d’une maman Haitïenne et d’un papa Suisse-Allemand. J’ai obtenu mon diplôme universitaire de Psychologie à l’université de Genève et mon voyage personnel de découverte, parfois chaotique, de la méditation de pleine conscience a démarré il y a environ 10 ans lors de notre période de vie à Shanghai. Je partage et j’essaie d’appliquer mes habitudes d’attention au quotidien avec ma famille, d’une
perfectly imperfect way // manière parfaitement imparfaite
. I am very conscious that having the beautiful responsibility of raising two teen daughters is a challenging path with daily and lifelong lessons. I try to // Je suis très consciente qu’avoir la responsabilité de coacher deux filles adolescentes est en soi une odyssée parsemée d’innombrables leçons de vie. J’essaie
I am convinced that we can develop our own // Je suis convaincue que nous pouvons faire le choix, à chaque nouvel instant,
* courtesy of Sophie Bonnin-Rocher, Hong Kong // * Avec la permission de Sophie Bonnin-Rocher, Hong Kong
On going - The Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, The Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley, with Tara Brach and Jack Kornfield, 2021-2023 // En cours - The Mindfulness MeditationTeacher Certification Program, pratiques de Mindfulness et de Compassion, The Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley, avec Tara Brach et Jack Kornfield, 2021-2023
Certified and part of an international group of Mindfulness Matters Trainers, the Eline Snel method for kids, teenagers and parents, 2018 // Formatrice certifiée en Pleine Conscience avec la méthode de Eline Snel “Calme et attentif comme une grenouille” pour les enfants, adolescents et éducateurs, 2018
Certified trainer in Positive Discipline, the Dr. Jane Nelson method, 2017 // Formatrice certifiée en Discipline Positive, avec la méthode de la Dr Jane Nelson, 2017
Certified Family and Teenager Coach, Academy for Family Coach Training, 2015 // Coach Familial et Adolescents, Academy for Family Coach Training, 2015
Bachelor's in Psychology from University of Geneva - Switzerland, 1995 // Diplômée en Psychologie, Université de Genève - Suisse, 1995
Through tailor made programs, I have vowed to accompany, // Dans le cadre de programmes adaptés aux besoins individuels, je fais le voeu d’accompagner,
"The 7 ways to coach your teen in the game of Life” Diana Sterling // "Les 7 manières de coacher votre adolescent dans le jeu de la vie" Diana Sterling - Livre disponible uniquement en anglais
"You may not be able to hold back the waves in life, but you can learn to surf them" Eline Snel // “Vous ne pouvez pas empêcher les vagues de la vie, mais vous pouvez apprendre à surfer dessus” Eline Snel
"We cannot protect our children from life. Therefore it is essential that we prepare them for it” Rudolf Dreikurs // "Nous ne pouvons pas protéger nos enfants de la vie. Il est donc essentiel de les préparer pour la vivre au mieux.” Rudolf Dreikurs
* courtesy of Delphine Riche-Franz, Hong Kong // * Avec la permission de Delphine Riche-Franz, Hong Kong